orucun-beyine-etkileri

Ruhsal

Oruçluyken öfkeleniyorsanız, nefes egzersizi yapmayı deneyin

Orucun fiziksel yararları saymakla bitmez ama hassas metabolizmalarda sinir sistemini tetikleyici yan etkileri de var. Ramazan'da öfkeyi tetikleyecek durumlardan uzak kalamıyorsanız, çare nefes egzersizinde!