ofke-yonetimi

Ruhsal

Prof. Dr. Hüsnü Erkmen: Öfke problemi ciddi bir ruhsal rahatsızlıktır

Türkiye'de şiddetin boyutları Ankaragücü Rizespor maç sonrası kulüp başkanının hakem Halil Umur Meler'e yumruk atması ve ardından gelen tekmelerle sorgulanmaya başlandı. Uzmanlar öfke kontrolünün önemine dikkat...

Ruhsal

Prof. Dr. Hüsnü Erkmen: Öfke problemi ciddi bir ruhsal rahatsızlıktır

Türkiye'de şiddetin boyutları Ankaragücü Rizespor maç sonrası kulüp başkanının hakem Halil Umur Meler'e yumruk atması ve ardından gelen tekmelerle sorgulanmaya başlandı. Uzmanlar öfke kontrolünün önemine dikkat...

Ruhsal

Üç adımda öfke kontrolü

Öfke ile başa çıkmak, edinilmiş bir beceridir; neredeyse herkes zamanla, sabırla ve adanmışlıkla duyguları kontrol etmeyi öğrenebilir.