Nefes alma teknikleri, nefes alma tekniklerinin yararları
Nefes alma teknikleri nelerdir? Kaç çeşit nefes alma tekniği var? Uykuya dalmak için nasıl nefes almalı? Kalori yakmak için nasıl nefes almalı? İşte nefes alma teknikleri ve faydaları:
nefes-alma
Yoga yapanların bilmesi gereken üç önemli nefes alma ilkesi
Doğru nefes almayı öğrenmek, meditasyon amaçlı yoga seanslarının temelini oluşturur. Yoga yaparken takip etmeniz gereken üç önemli nefes alma prensibi var
Koronavirüs döneminde Ayurveda ve Yoga'nın 5000 yıllık şifa önerileri
Koronavirüs kaynaklı pandemi döneminde 5000 yıllık Ayurveda ve Yoga bilimi neler sunabilir? Vitalica Wellness Direktörü Ayurvedik Dr. Koshlendra Pratap yorumladı.
Copyright © 2015 Mistik Alem. Bütün hakları saklıdır.