cevrimici-egzersiz

Sağlık

Şifa bulayım diye pilates ve yoga yaparken sakat kalmayın

Pilates, yoga ve kontrolsüz yapılan egzersiz programları, yanlış veya aşırı uygulanması durumunda özellikle mevcut boyun ve bel sorunları olan kişiler için risk oluşturuyor.