Yoga yapanların bilmesi gereken üç önemli nefes alma ilkesi
Doğru nefes almayı öğrenmek, meditasyon amaçlı yoga seanslarının temelini oluşturur. Yoga yaparken takip etmeniz gereken üç önemli nefes alma prensibi var
nefes-teknikleri
Antara Kumbhaka Pranayama Nefes Tekniği
Antara Kumbhaka Pranayama nefes tekniği nasıl uygulanır? Antara Kumbhaka Pranayama'nın faydaları nelerdir.
ÇOK OKUNANLAR
Copyright © 2015 Mistik Alem. Bütün hakları saklıdır.