Uluslararası Yoga Günü: Dünya Tek Nefesle Huzur Aradı

Birleşmiş Milletler tarafından 2014'te ilan edilen Uluslararası Yoga Günü, her yıl 21 Haziran'da (en uzun gün) kutlanıyor. Hindistan'ın öncülüğünde 170'den fazla ülkede kutlanan etkinlikler, yoga felsefesinin evrenselliğini gözler önüne seriyor.

Hindistan'dan ABD'ye, Endonezya'dan Kanada'ya milyonlar, yoga pozlarıyla "tek dünya, tek sağlık" mesajı verdi.

Hindistan: Modi'nin Liderliğinde Dev Yoga Buluşması
Hindistan Başbakanı Narendra Modi, Visakhapatnam'ta binlerce kişiyle birlikte yoga yaparak "Yoga Sangam" programına katıldı. Delhi'de ise Başbakan Rekha Gupta, Yamuna Nehri kıyısında yoganın yanı sıra nehir temizleme projelerine dikkat çekti. Amritsar'daki stadyumda ise binlerce kişi "Kapalabhati nefesi" gibi tekniklerle bütünleşti.

Türkiye'den Katılım: Bogota'dan Toronto'ya Yoga Rüzgarı
Kolombiya'nın başkenti Bogota'da, boğa güreşlerine ev sahipliği yapan Plaza La Santamaria bu kez yogaseverlere kapılarını açtı. Gurudev Sri Sri Ravi Shankar'ın da katıldığı etkinlikte, sporun birleştirici gücü vurgulandı. Kanada'nın Toronto kentindeki Scarborough Bluffs Parkı'nda ise her yaştan katılımcı, doğayla iç içe yoga yaptı.

New York'ta Times Square'de Yoga Maratonu
ABD'nin ikonik meydanı Times Square, "Solstice in Times Square" etkinliğiyle yogaseverlere ev sahipliği yaptı. Yaz gündönümüne özel düzenlenen açık hava yogası, kozmopolit şehrin kalbinde huzur buluşmasına dönüştü.

Endonezya İlginç Manzaralar: Köpeklerle Yoga
Endonezya'nın Güney Tangerang kentinde düzenlenen özel bir etkinlikte, katılımcılar köpekleriyle birlikte yoga yaptı. Hayvanların bazı pozlara eşlik etmesi renkli görüntüler oluşturdu.

Delhi Polisi: Stresle Mücadelede Yoga
Hindistan'ın başkenti Delhi'de polis teşkilatı, 11. Uluslararası Yoga Günü'nü tüm birimlerinde düzenlenen etkinliklerle kutladı. Komiser Sanjay Arora'nın da katıldığı etkinliklerde, zorlu mesai koşullarında yoga ile stres yönetiminin önemi vurgulandı.

İngiltere, Kral Charles'ın mesajıyla Yoga Günü'nü kutluyor

Londra'daki Hindistan Yüksek Komisyonu tarafından düzenlenen Uluslararası Yoga Günü'nü (IDY) kutlamak için yüzlerce kişi, uzmanların liderliğinde bir dizi asana ve nefes tekniğine katılmak üzere Londra'daki Strand'deki simgesel bir meydanda toplandı.

Hindistan'ın İngiltere Yüksek Komiseri Vikram Doraiswami, güneşli bir cuma akşamı Yoga Günü'nün 10. yıl dönümünü kutlayan toplantıyı Kral III. Charles'ın özel mesajını okuyarak açtı. Yogaya olan yakınlığıyla bilinen 76 yaşındaki hükümdar, bu yıllık kutlamanın "küresel birlik, şefkat ve esenlik ilkelerini teşvik ettiğini" söyledi.

Kral'ın Buckingham Sarayı'ndan yayınladığı mesajda, "Bu yılki günün teması olan Tek Dünya, Tek Sağlık için Yoga, günümüz ve gelecek nesiller için mutlu ve sağlıklı bir gelecek sağlamak amacıyla dünyanın bir araya gelmesinin ne kadar hayati önem taşıdığını hatırlatıyor" ifadeleri yer aldı.

"Uluslararası Yoga Günü gibi girişimler, birçok kişi için çok şey ifade eden bir uygulamayı ve felsefeyi kutlamak için bir fırsat sunuyor. Yoga, her geçen yıl Birleşik Krallık genelinde popülerlik kazanıyor ve ülkemizde milyonlarca insan bundan faydalanıyor.

"Yoga, herkesin fiziksel ve ruhsal sağlığını iyileştirmesini sağlayan güçlü bir araçtır ve toplumlar içinde bir refah ve birliktelik duygusunu teşvik eder" dedi.

Fiziksel ve zihinsel arınmanın sembolü olan yoga, bu yıl da sınırları aşarak dünyayı tek bir nefeste buluşturdu. Modinin de vurguladığı gibi: "Yoga, sadece beden değil, insanlık ile doğa arasındaki uyumun da yoludur."

 Kaynaklar: AA, The Indian Express, Yoga Alliance International

Şifa bulayım diye pilates ve yoga yaparken sakat kalmayınPilates, yoga ve kontrolsüz yapılan egzersiz programları, yanlış veya aşırı uygulanması durumunda özellikle mevcut boyun ve bel sorunları olan kişiler için risk oluşturuyor.

 

Yüzünüzü canlı kılacak yoga egzersizleriAromaterapist Ayşe Tolga her yaşta sağlıklı bir cilt için yüz yogası öneriyor. İşte günde birkaç dakikanızı ayırarak cildinizi genç ve diri tutacak yüz egzersizleri.