Doğru yatak ve doğru pozisyon önemli
Doğru yatak, omurgayı düz bir hat üzerinde hizalamalı ve desteklemeli
yatis-pozisyonu
Yastık deyip geçmeyin iyi seçin
Yastık seçimi, yatış pozisyonuna göre yapılmalıdır. Yanlış yastık boyun omurgasını bozar. Bu da baş dönmesi, yorgunluk ve ağrılara yol açar
ÇOK OKUNANLAR
Copyright © 2015 Mistik Alem. Bütün hakları saklıdır.