Uyku pozisyonu ile omurga ağrıları arasında ilişki var
Yatakta yan yatan insanlarda boyun, sırt ve bel ağrılarının daha az görüldüğü tespit edildi. Uyku sırasında boyun bölgesinin uygun bir yastıkla desteklenmesi boyun ağrılarını azaltıyor.
yatak
Uykuyu doğrudan etkileyen kronik hastalıklar
Kalp yetmezliği, diyabet, böbrek hastalıkları, obezite gibi toplumda sık rastlanan kronik hastalıklar, uyku problemlerini de beraberinde getiriyor.
Dünyanın en eski yatağı Afrika'da bulundu
Yaklaşık 200 bin yıl önce kuru otlardan yapılan yataklar, insanları uyurken böceklerden korumak için kullanılmış kül tabakalarının üzerine inşa edilmişti.
Doğru yatak ve doğru pozisyon önemli
Doğru yatak, omurgayı düz bir hat üzerinde hizalamalı ve desteklemeli
Yaz Ramazanlarının doğurduğu uyku sorunları
Ramazan’da uyku hijyenine dikkat! Ramazan'da en çok karşılaşılan uyku sorunları; uykuya dalamamak, yorgun uyanmak ve aşırı uykululuk oluyor.
Yataş Bedding'den Ramazan’ı daha zinde geçirmek isteyenlere tavsiyeler
Ramazan’ı Uykusuz Geçirmeyin. Ramazan ayında günde 18 saate varan açlık süresi, yeme düzenimizin yanı sıra uyku düzenini de etkiliyor.
Teknoloji giren yatağa uyku girmiyor
Uykuya dalamama hastalık habercisi olabilir. 20 dakikada uyku gelmezse yataktan çıkın
İyi uyku için altın öneriler
Yaşamınızın yaklaşık üçte birini uykuda geçirdiğinizi biliyor muydunuz?
ÇOK OKUNANLAR
Copyright © 2015 Mistik Alem. Bütün hakları saklıdır.