uz-dr-ozlem-kaplan

Sağlık

Üşümemek için çay ve kahve yerine zencefil ve tarçın çayı için

Sıcak çay ya da kahvedeki kafein vücut ısısını düşürür. Soğuk havalarda bağışıklık sistemini güçlendirici zencefil, tarçın, karanfilli bitki çayları tercih edilmelidir.

Sağlık

Kış hastalıklarından koruyacak 10 tedbir

Kış mevsimi hastalıkların en çok artış gösterdiği mevsimdir ve bağışıklık sisteminin güçlü tutulması ve korunması gerekmektedir.