Alınan tuz miktarı nasıl azaltılabilir?
Beslenme ile vücuda giren tuz miktarını kontrol altına alarak günde ortalama 5 grama düşürülmesi gerekiyor.
tuz-tuketimi
Yiyecek ve içeceklerdeki gizli tuza dikkat!
Kahvaltılık, şarküteri ürünleri ve atıştırmalık yiyeceklerin birçoğunda gizli tuz bulunuyor. Hangi ürünlerde gizli tuz var? İşte gizli tuz içeren besinler:
Bir günde 1 çay kaşığından fazla tuz zararlı
Dr. Özlem Bodur Yalçın, fazla tuzun yol açtığı 5 hastalığı, tiroidi fazla çalışanların neden iyotsuz tuz kullanması gerektiğini anlattı,
ÇOK OKUNANLAR
Copyright © 2015 Mistik Alem. Bütün hakları saklıdır.