su-ihtiyaci

Sağlık

Yeterli miktarda su içmemek halsiz bırakır

Halsizliğiniz su kaybından olabilir! Vücuda yeterli sıvı alınıp alınmadığı idrar renginden anlayabilirsiniz.

Mutfak

Su içmekte zorlananlara öneriler ve suya lezzet katmanın 5 yolu!

Sağlıklı bünye için günde yaklaşık 2,5 litre su içilmesi ideal ancak özellikle sıcak yaz aylarında vücudun sıvı kaybının önüne geçmek de önemli.

Sağlık

Oruç tutarken böbrekler susuzluktan nasıl kurtarılır?

Vücudun su ihtiyacını artıran 4 faktör ve Ramazan’da oruç tutarken böbrekleri susuzluktan korumanın yolları

Sağlık

Ramazan'da susuzluk çekmemek için yapılması gerekenler

Oruç tutarken susuz kalmamak için…