spor

Sağlık

Evde yapılması gereken 10-15 dakikalık egzersiz planı

COVID-19 salgını nedeniyle evde kalıp sosyal hayata ara verilen günlerde beden ve zihni sağlıklı tutmanın anahtarından biri de düzenli spor yapmak.

Sağlık

Evdeyken hareketsiz kalmayın

Koronavirüs salgını nedeniyle evde kalmak şart ama hareketsiz kalmamak gerektiğini de unutmamalı.

Sağlık

Meme kanserine karşı balık, zeytinyağı ve sebze

Akdeniz usulü beslenen kadınların meme kanserine yakalanma oranları daha az. Balık, zeytinyağı ve sebze meme kanseri riskini azaltıyor.

Sağlık

İşte spor yapmanız için 10 neden

MACFitTrump eğitmeni Nuraydın Özkaya, spora başlamak için 10 nedeni açıkladı.

Sağlık

Bilinçsiz spor omurgaya zarar!

Omurga yoğun kas gruplarının bulunduğu bir bölgedir. Bilinçsizce yapılan egzersizler ciddi sakatlıklara sebep olabilir

Sağlık

Sağlık için günde 30 dakika yürüyüş şart

Sağlık Bakanı Fahrettin Koca, hareketsizliğin ölüme neden olan risk faktörleri arasında 4'üncü sırada yer aldığını belirterek, sağlık için hareket edilmesi çağrısı yaptı.

Sağlık

Sağlıklı yaşlanmak için önemli egzersiz bilgileri

Günlük hayatta verimli olmak ve genel sağlık durumumuzu korumak için yaşlandıkça aktif olmaya daha fazla odaklanmamız gerekir.

Sağlık

İftarda ve sahurda nelere dikkat etmeli

Yaklaşık 17 saat süren ve sıcak havalara denk geliyor. Bu ayda da diğer aylarda olduğu gibi dengeli beslenmek oldukça önemlidir. Peki nasıl dengeli beslenebiliriz?

Sağlık

Yürüyüş yaparken dikkat edilmesi gerekenler

Yürümek, zaman mekan tanımadan tüm koşullar altında yapılması mümkün bir spordur

Yeniçağ

Plogging, çevreyi ve sporu sevenler için yeni trend

Jogging ve İsveççe toplamak anlamına gelen ‘plocka upp’ kelimelerinden oluşan bu yeni harekete katılmak için koşu ya da yürüyüşe çıkarken bir poşet almanız yeterli.

Spor

Türkiye Badmintonda 3 madalya kazandı

Yonex Uluslararası Macaristan Badminton Şampiyonası'nda milli sporcu Neslihan Yiğit, tek kadınlada şampiyon oldu.

Spor

Medipol Başakşehir: 1 - Kayserispor: 0

Başakşehir 3 puanı Mossoro ile kaptı. Spor Toto Süper Lig 9. hafta karşılaşmasında Medipol Başakşehir, sahasında Kayserispor'u 1-0 mağlup etti.