soguk-havalar

Sağlık

Soğuk havadan korunmak için kalın giysi yerine kat kat giyinmek daha yararlı

Soğuktan korunmak yazın aşırı sıcaklardan korunmak kadar önemli.

Sağlık

Üşümemek için çay ve kahve yerine zencefil ve tarçın çayı için

Sıcak çay ya da kahvedeki kafein vücut ısısını düşürür. Soğuk havalarda bağışıklık sistemini güçlendirici zencefil, tarçın, karanfilli bitki çayları tercih edilmelidir.

Sağlık

Soğuklarda kalp sağlığını korumak için 6 öneri

Soğuk havalar kalp sağlığını olumsuz etkiliyor. Soğuklar kalp damarlarında büzüşmeye yol açıyor ve kalp krizleri de soğuklarda 3 kat daha fazla görülüyor.