sibel-mumcu

Sağlık

Bağışıklığınızı korumak için ihmal etmemeniz gereken 6 nokta

Bağışıklık sistemini güçlendirmek için 6 öneri

Mutfak

Şeker ve yüksek tansiyonla savaşan baklagillerin 5 faydası

Baklagiller, insan sağlığını koruyan, iyileştiren, diyabet, şeker, kalp hastalıkları, yüksek kolesterol ve anemi gibi pek çok sağlık sorunu ile mücadelede öne çıkan önemli besin ailesidir.

Yeniçağ

Aromatik tatlarla zenginleştirilmiş detoks sularının yararları

Su içme alışkanlığı olmayanların su içmesini sağlayabilecek aromatik tatlarla zenginleştirilmiş detoks sularını

Mutfak

Sebzeleri mevsiminde yemenin faydaları

Zmanında hasat edilen ve kısa süre içinde yenilen mevsim meyve sebzelerinin besin içeriği daha yüksek.

Sağlık

Cildi koruyan ve canlı tutan besinler

Beslenmemize dikkat ederek güneşin zararlı etkilerinden cildimizi korumak mümkün. Koyu yeşil yapraklı sebzeler ve likopen içeren meyveler bu konuda baş rolde.

Mutfak

Ofiste zinde bir gün geçirmek için 4 öneri

Sağlıklı beslenme ofiste uyku halini önler

Mutfak

Yılbaşı sofrasına aç oturmayın

Yılbaşı akşamını rahat geçirmenin yolları. 31 Aralık’ta gün boyu aç ve susuz kalmamaya, kuruyemiş ve cipsleri fazla yememeye dikkat edilmeli.

Sağlık

Kışın hasta olmamak için 6 öneri

Kış döneminde soğuk algınlığı başta olmak üzere birçok mevsimsel hastalıkla karşı karşıya kalınabiliyo

Mutfak

Yumurta yaraları iyileştiriyor

Bugün 11 Ekim Dünya Yumurta Günü. Besleyici değeri yüksek yumurta, ekonomik, kolay hazırlanan, lezzetli ve sağlıklı besinlerin başında geliyor.

Sağlık

Kurban etini dinlendirmeden yemeyin

Özellikle mide-bağırsak gibi sindirim sistemi hastalığı olan bireyler kurban etlerini buzdolabında birkaç gün dinlendirdikten sonra yemeli

Sağlık

Ofis çalışanları nasıl beslenmeli?

Ofis çalışanlarına 7 sağlıklı beslenme önerisi

Sağlık

Şeker kullanımını kontrol etmek için ipuçları

Fazla şeker kullanımı; diyabet, kalp-damar hastalıkları, obezite ve katarakt başta olmak üzere birçok hastalığa davetiye çıkartıyor.