sibel-mumcu

Mutfak

Ofiste zinde bir gün geçirmek için 4 öneri

Sağlıklı beslenme ofiste uyku halini önler

Mutfak

Yılbaşı sofrasına aç oturmayın

Yılbaşı akşamını rahat geçirmenin yolları. 31 Aralık’ta gün boyu aç ve susuz kalmamaya, kuruyemiş ve cipsleri fazla yememeye dikkat edilmeli.

Sağlık

Kışın hasta olmamak için 6 öneri

Kış döneminde soğuk algınlığı başta olmak üzere birçok mevsimsel hastalıkla karşı karşıya kalınabiliyo

Mutfak

Yumurta yaraları iyileştiriyor

Bugün 11 Ekim Dünya Yumurta Günü. Besleyici değeri yüksek yumurta, ekonomik, kolay hazırlanan, lezzetli ve sağlıklı besinlerin başında geliyor.

Sağlık

Kurban etini dinlendirmeden yemeyin

Özellikle mide-bağırsak gibi sindirim sistemi hastalığı olan bireyler kurban etlerini buzdolabında birkaç gün dinlendirdikten sonra yemeli

Sağlık

Ofis çalışanları nasıl beslenmeli?

Ofis çalışanlarına 7 sağlıklı beslenme önerisi

Sağlık

Şeker kullanımını kontrol etmek için ipuçları

Fazla şeker kullanımı; diyabet, kalp-damar hastalıkları, obezite ve katarakt başta olmak üzere birçok hastalığa davetiye çıkartıyor.

Yeniçağ

Veganlara sağlık uyarısı ve beslenme önerileri

Diyetisyen Sibel Mumcu'dan veganlar İçin sağlıklı 7 beslenme önerisi