Akciğerleri güçlendirecek 11 önemli besin
Düzenli yenildiği takdirde akciğerleri güçlendiren besinler.
saglik
Vücudu yoran beslenme tarzından uzak durun
Sağlıksız yaşam tarzı kadar yanlış beslenme alışkanlıklarının da vücutta yorgunluğa yol açabilir, bazı basit değişikliklerle önemli faydalar sağlanabilir.
Gürültü kirliliğinin sağlığa zararı sanılandan daha fazla
Gürültünün günümüzde işitme kaybı dışında fizyolojik ve psikolojik etkileri olduğu da bilinmektedir.
Büyüme çağındaki çocuklar hangi besini, ne kadar yemeli?
Besin grupları ve çocukların sağlıklı ve dengeli beslenmesi için yemesi gereken miktarlar
Meyve ve kuruyemiş barı alırken nelere dikkat etmeli
Atıştırmalık ürünler alırken, sağlık açısından fonksiyonel olmasına dikkat edilmesi gerekiyor. Sağlıklı olan katkısız, koruyucusuz ve şeker ilavesiz olandır.
Kadınlara ve Erkeklere özel örnek iftar ve sahur menüleri
Tıpta bütüncül yaklaşım ilkesiyle hareket eden Dr. Elif Pahsa, yağ adaptasyonu, mide genişleyebilirliği ve bağırsak motilitesinin önemine dikkat çekiyor.
Ramazan'da yapılmaması gereken 8 sağlık hatası
Oruç her ne kadar sağlığa faydalı olsa da, bazı noktalara dikkat edilmediği takdirde; şişkinlik, hazımsızlık ve reflü gibi sindirim sistemi şikayetlerine yol açabilir.
Ramazan orucu vücudu onarmak için yıllık fırsattır
Ramazan orucu vücudun yıllık bakımı gibidir. Oruç sayesinde aralıklı beslenme, vücuda sağlık kazandırırken, bağışıklık sistemi de hem dinlenir ve vücudun yıllık bakımını gerçekleştirir.
İlkbaharda dinç kalmanın 10 püf noktası
Baharda fazla kilolardan kurtularak fit ve zinde olmanın 10 yolu
Çürük diş nasıl kilo aldırır?
Fazla kilo ile çürük dişin ne alakası olabilir diye düşünebilirsiniz ama bu haberi okuyunca bağlantıya hak vereceksiniz.
Türkiye koronavirüsle yatıp, zamlarla kalkıyor
Türkiye'nin 2 yıldır gündeminden düşmeyen konular; sağlık, zam ve hayat pahalılığı oldu.
ÇOK OKUNANLAR
Copyright © 2015 Mistik Alem. Bütün hakları saklıdır.