saglik

bilimsel

Genç yaşta bol ceviz yemek yaşlılıkta dinç tutuyor

Araştırmalar, genç ve orta yetişkinlik döneminde çeşitli kalp hastalığı risk faktörlerini azaltmak için cevizin önemli bir gıda olduğunu gösteriyor..

Sağlık

Reklamlara aldanıp B3 vitamin takviyesi alanlara kötü haber

Doğal yollardan alınmayan vitaminlerin özellikle hap şeklinde takviye olarak kullanımı her ne kadar özendirilmeye devam edilse de zararları da yavaş yavaş ortaya çıkmaya başladı

Sağlık

Zayıflayayım derken sağlıktan eden diyet türleri

İnsan vücudu bir günde 40’tan fazla besin maddesine ihtiyaç duyuyor. Tek bir besinin, tüm bu besin öğelerini karşılaması ise mümkün değil.

Sağlık

Ağır eşya taşırken nelere dikkat edilmeli

Sağlık açısından ağır eşya taşırken hangi hareketlerden kaçınmalı, eşyalar nasıl taşınmalı?

Güncel

Dünya Görme Günü'nde göz sağlığınıza göz atın

Gözlük camının ışığın yansıma ve kırılma koşullarına uygun seçilmesi gerekir. Doğru seçilmeyen camlar göze yaradan çok zarar verebilir.

Sağlık

Bağışıklıklığı güçlendirmek için limonlu maydanoz

Okulların açılması ile birlikte özellikle çocukların karşı karşıya kaldığı başta grip olmak üzere COVID-19, soğuk algınlığı gibi viral enfeksiyon hastalıklarından, alınacak birtakım basit önlemlerle korunmak...

Sağlık

Kas yapayım derken sakatlık çıkarmamak için bilinmesi gereken 5 kural

Bilinçsiz yapılan spor faydadan çok, zarara yol açabiliyor. Özellikle, masa başında çalışanların kaslarını güçlendirmek için yaptıkları ağırlık ve direnç gibi egzersizler tendon, kas veya kapsül yırtıklarına yol...

bilimsel

Uzun ve sağlıklı yaşatan 8 aktivite

Nabzı düzenli olarak yükseltmenin insanları daha sağlıklı hale getirip, yaşamı uzattığı biliniyor. Ancak ağırlık kaldırma ve kas güçlendiren egzersizlerin yaşamı uzatma üzerindeki etkileri daha az...

Ruhsal

İşi hep son anda yapmaktan kurtulmanın çaresi nedir?

Erteleme Davranışından Kurtulmak Mümkün!

Sağlık

Okul döneminde yaygın görülen hastalıklar

Okul döneminde yaygın olarak görülen hastalıklar için çocuğun enfeksiyon riskini azaltmak adına bazı adımlar atılabilmektedir.

Sağlık

Cinsel hastalıkların iki nedeni

Cinsel işlev bozukluklarının sebeplerinin genellikle ruhsal nedenlerden kaynaklandığını

Sağlık

Çay ve kahveyi sıcak içmeyi sevenlere kötü haber

Araştırma sonuçları, düzenli olarak sıcak çay ya da kahve içmenin, bir kişinin kansere yakalanma riskini önemli derecede artırdığı ortaya çıkarıldı.