ramazan-ayi

Mutfak

Sağlık Bakanlığına göre en iyi bayram sofrası

Sağlık Bakanlığı, Ramazanın ardından yeterli ve dengeli beslenme için neler yenilmesi gerektiğini gösteren yiyeceklerin yer aldığı örnek "Sağlık Bayram Sofrası"

Sağlık

Ramazan sonrası beslenme için öneriler

Ramazan ayı boyunca farklı saatlerde uyundu, yeme düzeni değişti ve metabolizma değişti. Bir ay oruç düzenine alışan bedeni yeni bir döneme alıştırmak gerekiyor.

Yeniçağ

Ramazan’da spor yapmak isteyenlere tavsiyeler

Ramazan’da sporu bırakmayın! Oruçluyken spor mümkün.

Sağlık

Zor gibi görünen ama sağlıklı oruç önerileri

Uzun saatler süren açlık ve susuzluk, iftar zamanının geç saatlere denk gelmesi sağlığa olumsuz yansıyabiliyor

Kültür Sanat

İlk Yerli Malı Fuarı Osmanlı devrinde açılmış

Osmanlı da yerli ve milli demiş. Arşiv belgelerine göre Osmanlı vilayetlerinde Ramazan ayında yerli malı fuarları açılmış.

Sağlık

Sağlıklı Ramazan için 10 öneri

Ramazan'da hurmadan vazgeçmeyin! Salam, sosis, sucuk, füme etler ve jambon gibi besinler oruç süresince unutun.