prof-dr-semih-aki

Sağlık

Kemik sağlığını korumak ve omuga ağrılardan korunmak için egzersizler

Hayat boyu her gün sadece 15 dakikalık egzersizlerle yorgunluğu azaltıp omurganızı güçlendirilebilirsiiz.

Sağlık

Omurga sağlığı için Sırt üstü yüzme ve pilates

Omurga sağlığını korumanın yolları