murat-koca

Sağlık

Guatrdan korunmak için neler yenmemeli

İyot eksikliği olan kişi karalahana, lahana, soya, karnabahar gibi bazı gıdalardan kaçınmalıdır. Deniz ürünleri, yoğurt, yumurta, patates ve muz, gibi gıdalarla beslenilmelidir.

Sağlık

Tırnak batmasının 5 nedeni ve sebep olabileceği 4 sorun

Batık tırnağın zamanında tedavi edilmemesi halinde pek çok sorunun ortaya çıkabilir.