memorial-wellness

Mutfak

Dut nasıl seçilmeli, nasıl korunmalı?

Beyaz dut; kırmızı ve karaduttan meyve olarak farklıdır. Dut meyvesinin 20 ‘ye yakın türü vardır ve en bilinenleri, kırmızı ve beyaz duttur.

Yeniçağ

Pilates egzersizlerinin sağlığa faydaları

Pilates her yaş grubundan insanın rahatlıkla yapabileceği performans ve rehabilitasyon amaçlı uygulanan egzersizler içeriyor.

Sağlık

İftarda yenebilecek alkali salata

İftarda avokado yemenin faydaları