melatonin-hormonu

Sağlık

İnsan vücudu hangi saatlerde melatonin üretiyor?

Melatonin epifiz bezinden salgılanan mucize bir hormon ve gece uykusu sırasında vücudu yenileyip bağışıklığı güçlendiriyor. İşte vücudun melatonin ürettiği saatler ve melatonin hormonunun yararları

Sağlık

Melatonin hormonunu dengeleyecek 5 etkili öneri

Melatonin hormonunu artıran 5 yöntem, önemli öneriler ve uyarılar: