macfit

Sağlık

Yağ yakmayı sağlayan 4 basit egzersiz

MACFit Merter Eğitmeni Mustafa Güler, fit bir vücuda sahip olmak için yağ yakmaya yardımcı dört etkili egzersiz paylaştı. Tüm vücudu çalıştıran zayıflama egzersizleri ile kolay ve etkili egzersizler ile yağ yakarken...

Sağlık

Düzenli egzersiz yapmak için beş öneri

Egzersiz alışkanlığı nasıl kazanılır?

Sağlık

İşte spor yapmanız için 10 neden

MACFitTrump eğitmeni Nuraydın Özkaya, spora başlamak için 10 nedeni açıkladı.

Yeniçağ

İstMarina sahilinde ücretsiz yoga eğitimi

İstMarina'da yaz etkinlikleri kapsamında 23 Temmuz Salı günü MacFit işbirliği ile yoga gerçekleştirecek.

Sağlık

Yazın koşarken dikkat edilecekler

Yazın verimli koşular yapmak için bu önerilere dikkat!