kolajen

Sağlık

Vücutta kolajen üretimini destekleyen besinler

Kemikli etlerde bulunan kolajen proteini yaşlanmayı yavaşlatıyor.

Mutfak

Doğal yoldan kolajen üretimi sağlayan 11 besin

Kolajen oluşturan 3 aminoasit; prolin, lizin ve glisindir. Bu aminoasitlerin doğal olarak bulunduğu gıdalar ise şunlardır: