kirmizi-biber

Mutfak

Mevsim değişirken yumurta ve ceviz sofrada yer almalı

Mevsim geçişlerinde zayıflayan bağışıklık sistemini güçlendirmek gerekir. Depresyona, duygu durum bozukluklarına, hafıza kaybına karşı B12 vitamini içeren besinlere sofrada yer verilmeli.

Mutfak

Günde 2 adet acı kırmızı biberin 5 önemli faydası

Türk mutfağının yanı sıra birçok dünya mutfağında yeri olan acı biberin tadı acı olsa da birçok faydası var.

Sağlık

Göz için yararlı 6 besin

Sağlıklı ve dengeli beslenmenin vücut direnci kadar göz sağlığını da yakından ilgilendiriyor. Sadece havuç değil ıspanak ve kırmızı biber de göz sağlığı için olmaz olmaz besinler arasında.

Sağlık

Yağ yakımını hızlandıran 5 besin

Aslıhan Altuntaş, sağlıklı diyette olması gereken ve kilo vermeyi kolaylaştıran besinler ile ilgili bilgi verdi.