kestanenin-yararlari

Sağlık

Kestanenin sağlığa faydaları nelerdir

Kestanede bulunan Omega-3 ve Omega-6 yağ asitleri kolesterol seviyesini olumlu yönde etkiler. Kestane yüksek antioksidan potansiyele sahiptir ve vücuttaki iltihaplanmayı önler.

Mutfak

Kestane gribe karşı koruyucudur

Kestane, içerdiği antioksidan bileşenler ve C vitamini sayesinde vücudu koruyarak bağışıklığı güçlendiriyor.

Sağlık

Kestanenin yararları

Kolesterolü dengeleyip kalp hastalıkları riskini azaltıyor, 100 gram kestane günlük vitamin ihtiyacının yüzde 72’sini karşılıyor ancak diyabet ve böbrek hastaları kestaneye dikkat etmeli