kas-erimesi

Sağlık

Koronavirüs'ten kaçarken Sarkopeni'ye yakalanmayın

Kovid-19’a karşı vücut savunmasını artırmak gerken günlerde aşırı hareketsiz kalmak kasları zayıflatarak, virüsün işini kolaylaştırabilir.

Sağlık

Kemik Erimesini önleyen kolay ve etkili egzersizler

65 Yaş Üstü Kemik Erimesi ve Kas Kaybı Riskine Dikkat diyen Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Nurten Küçükçakır'dan egzersiz önerileri:

Sağlık

Kemik erimesi ve kas kaybını engelleyen etkili egzersizler

65 yaş üstü kişilerde hem yaşa bağlı hem de hareketsizlikten dolayı kemik erimesi ve kas kaybı riski yüksek.

Sağlık

Sarkopeni ve alınması gereken önlemler

Yaşlanmaya bağlı kas erimesini işaret eden bu belirtiler, özellikle ileri yaş grubunun korkulu rüyası haline gelebiliyor.