Turpgillerden kışın yenmesi gereken 5 sebze
Turpgiller; C, E, K, folat ve mineraller açısından zengindir, iyi lif kaynağıdır ve glukozinolatlar olarak bilinen kükürtlü kimyasallar içermektedir.
karnabahar
5 renkli kış bitkisi ve 5 sağlıklı yemek tarifi
Hem kış hem de pandemi koşulları, güçlü bağışıklık gerektiriyor ve sağlıklı beslenme şüphesiz bu dönemde daha büyük önem taşıyor.
Mide kanserinden korunmak için yenilmesi gerekli besinler
Karnabahar, sindirim sistemi dostudur. Özellikle karnabahar yemeği ‘mide dostu’ bir yemek Karnabahar mide asitlerini dengeliyor.
Kış mevsiminin dost besinleri: Roka ve tere otu
Enfeksiyonlara karşı özellikle A ve C vitamininden zengin turunçgiller, nar, havuç, brokoli, kabak, brüksel lahanası, yeşil biber, karnabahar, mandalina, maydanoz, roka ve tere başta olmak üzere vücudumuz için çok...
Kış sebze ve meyvelerinin yararları
Gerekli önlemleri almanız durumunda sadece beslenmenizde yapacağınız ufak değişikliklerle bu kışı hasta olmadan atlatabilirsiniz. Gribin ilacı karnabahar, stresin ilacı turp.... Ve diğer kış sebze ve meylerinin...
ÇOK OKUNANLAR
Copyright © 2015 Mistik Alem. Bütün hakları saklıdır.