Kabız olmamak için alınması gereken 4 tedbir
Beslenme ve Diyet Uzmanı Derya Eren, aağlıklı beslenme ile kabızlık arasında önemli bir ilişki olduğuna dikkat çekerek, kabızlığı önlemek için 4 tavsiyede bulundu:
kabizlik
Çocuklarda kabızlığı önleyen gıdalar
Kabızlık sorunu yaşayan çocukların beslenme menülerine armut, kayısı, bal kabağı, kabak, bezelye, ıspanak, brokoli, fasulye, mercimek, barbunya, baklagiller gibi lifli gıdaların eklenmesi iyi olur
Kabızlık tedavisi için Kür Tarifi
Kabızlık için ne yapmalı? Mide ve bağırsak sağlığına iyi gelecek 10 günlük doğal kür tarifi ile kabızlık problemini ortadan kaldırabilirsiniz.
Kurban Bayramında kabızlığı önleyen karışım
Bağırsakları çalıştırıp kabızlığı önlemek için her zaman kullanılabilecek bu sağlıklı karışım özellikle Kurban Bayramı’nda sindirim problemleri yaşamamak için öneriliyor.
Pırasa, sindirim sorunları ve kabızlığa şifa
Şiddetli kabızlık çekenler için pırasa salatası sağlıklı bir çözümdür. Pırasanın diğer yararları da bilinmeli.
Kabızlığa karşı öneriler ve bağırsak sağlığını korumanın yolları
Hareketsizlik, stres ve düzensiz beslenmeye bağlı olarakbağırsak fonksiyonlarının bozulması kabızlığa yol açabilir.
Hazımsızlığa karşı zerdeçal-zencefil, kabızlık için triphala, rezene ve sinemaki
Kimyasal değil, fitoterapi ürünlerini tercih edin
Vücuttaki serotonin oranı nasıl arttırılabilir?
Serotonin eksikliği; kabızlık, şişkinlik yaparken, bu hormonun az salgılanması da uykuya dalmada zorluk çekme, uyku düzensizlikleri ve ani uyanmaya neden olur.
Sindirim sistemine dair doğru sanılan yanlış bilgiler
Mide bağırsak sağlığı ile ilgili doğru olduğu sanılan ancak yanlış olan uygulamalar:
Kabızlığa karşı her gün bir avuç kuru erik
Liv Hospital Gastroenteroloji Uzmanı Dr. Öğr. Gör. Ekrem Aslan kabızlık problemi olanlar için önerilerde bulundu.
Kabızlığın şifası refleksoloji
Türkiye’deki çocukların yüzde 10’u kabız yani her 10 çocuktan biri kabızlıktan muzdarip.
ÇOK OKUNANLAR
Copyright © 2015 Mistik Alem. Bütün hakları saklıdır.