Psikolojik Şifa: Öz Şefkat Nedir?
Öz şefkat, bir diğer deyişle kişinin kendine karşı pozitif bir değerlendirme içinde olması, günümüzde psikolojik iyi oluş kapsamında önde gelir.
bilincli-farkindalik
Yoga ve meditasyonla stresle baş edebilirsiniz
Meditasyon ve yoga, düzenli egzersiz ve doğru beslenme tercihleriyle birleştirildiğinde, odaklanmayı güçlendiriyor, stresi azaltıyor ve duyguları dengeliyor.
ÇOK OKUNANLAR
Copyright © 2015 Mistik Alem. Bütün hakları saklıdır.