bilek

Sağlık

Bilekleri güçlendirecek 4 egzersiz hareketi

Bileklerin hemen hemen her spor hareketinin önemli parçası olduğu vurgulayan MACFit Eğitmeni Doğu Berkan Gündüz, bilekleri güçlendirmek için dört egzersiz önerdi.

Sağlık

El bileğindeki sinsi tehlike: Sessiz kırık

El bileğini oluşturan 8 kemikten ‘skafoid’te oluşan kırıklar çoğu zaman tespit edilemiyor. 'Sessiz kırık’ nedeniyle insanlar uzun süre bileklerindeki kırıkla yaşamak zorunda kalıyor.

Sağlık

‘Mouse Hastalığı Karpal Tünel Sendromu hafife alınmamalı

Mouse Hastalığı olarak da bilinen Karpal Tünel Sendromunun tedavisi ertelenirse, insan poşet dahi taşıyamaz hale gelebilir.