beslenme-ve-diyet-uzmani

Sağlık

Yaban mersini yemenin sağlığa 10 önemli katkısı

Beslenme ve Diyet Uzmanı Derya Eren, yaban mersininin 10 faydasını anlattı:

Mutfak

Brokoli nasıl pişirilmeli?

Brokoli, kansere karşı koruyucu etkisi ve daha birçok yararıyla ön plana çıkan bir sebze ancak suyun içinde kaynatılarak pişirilen brokoli özelliklerini kaybediyor. İşte brokoli doğru pişirme yöntemi:

Sağlık

Yılbaşı sofrası içkisiz olmaz diyenlere özel sağlık tavsiyeleri

Yılbaşı akşamı kaçamak yapmak sağlıklı beslenme adına her şeyi bitirmek anlamına gelmez diyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Renan Güneş, yılbaşı gecesi ve yeni yılın ilk günü için uyarılarda bulundu

Sağlık

Bayram detoksu ve detoks çorbası tarifi

İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Derya Fidan, bayramı sağlıkla geçirebilmek için detoks önerisinde bulundu!

Mutfak

Beyin hücrelerini yenileyen 6 besin

Hafızayı güçlendirmek ve odaklanma problemi yaşamamak için sofrada düzenli şekilde yer alması gereken besinler

Sağlık

Kışın alınan kiloları yazın vermenin yolları

Kış günlerinin kısa olması spora veya dışarıda aktif hayata vakit ayırmayı güçleştiriyor; evde oturmaya sebep olarak kilo artışına sebep oluyor.

Sağlık

Bebeğinize meyveli yoğurt yedirmeyin

Beslenme ve Diyet Uzmanı Yıldız Melek Aksoylu, Son zamanlarda piyasaya çıkan cezbedici şeker ilaveli meyveli yoğurtları bebeklerinize vermeyin, dedi.

Eğitim

YKS Sınavında su, meyve suyu ve kuru meyve bulundurun

YKS öncesi mutlaka kahvaltı yapın! Sınav öncesi yenilmesi gereken besinlere dikkat edin.

Mutfak

Karpuzun faydaları ve karpuzlu tarifler

Lezzeti ve ferahlatıcılığının yanı sıra sağlık açısından çok önemli faydalar sağlayan karpuz bakın nelere kâdir!