benan-koc

Mutfak

Bayram sofralarında ipin ucunu kaçıranlara özel beslenme programı

Kurban Bayramında sofraların baş tacı olan kırmızı eti çok fazla miktarda yiyenler için 3 günlük özel beslenme önerisi.

Sağlık

Yaza fit girmek için 7 altın öneri

Bahar ayları ile birlikte pek çok kişide yaza daha fit ve daha güzel bir vücutla girme isteği doğuyor. Bu da insanları beslenme konusunda önemli hatalara itebiliyor.

Mutfak

Bayram ve bayram sonrası beslenme programı

Yeni Yüzyıl Üniversitesi Beslenme ve Diyet bölümünden Diyetisyen Benan Koç ‘Bayram ve bayram sonrası beslenme de dikkat edilmesi gerekenleri’ anlattı.