bagirsak-florasi

Sağlık

Bağırsak florasını korumak için yapmanız gereken 10 şey

Bağırsaklarımızdaki dost bakterileri artırmak için neler yapabilir ve bağışıklık sisteminizi nasıl güçlendirebilirsiniz?

Sağlık

Vücuda dost bakterileri korumanın 3 altın anahtarı

Flora olarak adlandırılan dost bakterilerin korunma süreci normal doğum ile başlıyor, sağlıklı beslenme ile devam ediyor. Kozmetikler, antibakteriyeller, sabunlar, şampuanlar, parfüm ve deodorant dengeyi...

Mutfak

Bağırsak dostu lahana turşusu tarifi

Düzensiz beslenmek, işlenmiş gıdalar yemek, asitli, şekerli içecekler içmek ve stres bağırsak sağlığını bozarak birçok hastalığa neden oluyor.

Sağlık

Bağırsak sağlığına zararlı 8 etken ve yararlı 5 besin

Bağırsaklar, bağışıklık sisteminin en büyük organlarından biri olduğu için herhangi bir bozulma bütün metabolizmayı etkiliyor.