ayca-guleryuz

Sağlık

Şok diyetler yapınca bu 12 sağlık sorununa hazır olun

Düşük kalorili veya tek tip gıdaların olduğu, kısa sürede kilo verdiren diyetler sağlığı ciddi boyutlarda tehdit ediyor. İşte şok diyetlerin 12 önemli zararı:

Mutfak

Mutfakta yapılmaması gereken hatalar

Beslenme ve Diyet Uzmanı Ayça Güleryüz besin zehirlenmesine karşı 5 önemli öneri

Sağlık

İnsana kilo verdirmeyen 6 hastalık

Sıkı diyet yapmanıza rağmen tartının ibresi oynamıyorsa doktora gitmenizde yarar var.

Sağlık

Çiğ fındığın 10 faydası

Kavrulmamış fındıklar, kavrulmuş fındıklara oranla iki kat fazla antioksidan içerir. Bu nedenle fındık alırken kavrulmamış olmasını tercih edin.