asurenin-fayfalari

Kararında aşure yemenin sağlığa altı faydası

Hem bitkisel protein kaynağı hem vitamin, mineral deposu olan aşure yüksek kalorili bir tatlı olduğu için yerken porsiyon miktarına dikkat etmek, haftada iki kaseden fazla yememek çok önemli