acibadem

Ruhsal

Çocukları ‘yeni normal' dünyaya nasıl hazırlamalı?

Yeni normal’de anne babalara; çocuklarına ‘sağlıklı’ yaklaşım konusunda çok önemli 8 uyarı

Mutfak

Sınav öncesi ve sınav günü yenilmesi gereken besinler

Sınavlara girecek öğrencilerin mutfaklarına neler olmalı, sınav günü neler yenilmeli? İşte sınav öncesi zihin açan besinler:

Mutfak

Hem lezzetli hem şekersiz 5 tatlı ve içecek tarifi

Ev yapımı şekersiz dondurma, şekersiz puding, elmalı ve karpuzlu limonata, salatalıklı ayran ve buzlu şeftali çayını denemeye ne dersiniz?

Sağlık

Ramazan Bayramı’nda dikkat edilmesi gereken 9 sağlık önerisi

Büyük ve kalabalık bayram sofralarına katılamamayı evde kaldığımız bu günlerde avantaja çevirebiliriz.

Sağlık

Şeker hastalarına kritik uyarılar

Türkiye'de koronavirüsten (Covid-19) ölüm riski, tip 2 diyabet hastalarında 7 kat daha fazla.

Sağlık

Ramazan sofralarının sakıncalı dörtlüsü

Lezzetlerine kanıp sağlığınızı tehlikeye atmayın, oruçluyken oturduğunuz sofralarda bu dörtlüden uzak durun.

Sağlık

Oruç tutarken unutulmaması gereken 10 hata

Ramazan’ı sağlıklı geçirmek için beslenmemizde neler yapmalı, hangi hatalardan kaçınmalıyız?

Sağlık

50 yaş üstü erkeklere 5 önemli uyarı!

Koronavirüse karşı erkeklere özel 5 tüyo.

Sağlık

Böbrek taşından korunmak için 7 etkili yöntem

Böbrek taşı en çok yetersiz sıvı alımından kaynaklanır. Taşa bağlı idrar yolu tıkanıklığı, böbreklerde hızla ilerleyen enfeksiyona zemin hazırlayabiliyor.

Sağlık

İftar ve sahur sofralarında bulunması 5 besin!

İşte bu yıl Koronavirüs sürecine denk gelen Ramazanda, iftar ve sahurda sofralarında eksik edilmemesi gereken besinler.

Sağlık

Koronovirüse karşı akciğerleri güçlendirmek için 4 yöntem

Koronovirüse (Kovid-19) karşı bağışıklık sisteminin güçlü olması kadar akciğer kapasitesi de çok önemli . Akciğer kapasitesini artırmak için solunum egzersizleri büyük fayda sağlıyor.

Mutfak

Tüh, nasıl unutmuşum dedirtmeyen 10 besin

Unutganlığa karşı en etkili yöntem: Doğru beslenmek