American Journal of Clinical Nutrition'da yayınlanan araştırmaya göre, siyah çay, yüksek tansiyonu düşürmek ve kalp hastalıklarını önlemek için iyi bir seçenek.
Tabi olayı abartıp bolca koyu çay içmekten de kaçınnak gerekiyor.
Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Zekeriya Nurkalem, sudan sonra dünyada en çok tercih edilen ikinci içecek olan çayın keşfedilen yeni yararı hakkında şu bilgileri verdi:
Çaydaki antioksidanlar kan damarlarını çevreleyen kasları gevşetebiliyor
Çaydaki antioksidanların iyon kanallarını açtığı ve kan damarlarını çevreleyen kasları gevşetebildiği bulundu.
Günde üç kez siyah çay içmek, hipertansiyonu azaltmaya ve diğer kalp rahatsızlıklarını önlemeye yardımcı oluyor.
Son araştırma, yüksek tansiyon için daha iyi ilaçların geliştirilmesine yol açabilecek.
Bu arada, çok fazla siyah çay içimi uykusuzluğa neden olabilir. Kafein sinir sistemini tetikleyerek anksiyete, baş ağrısı ve baş dönmesine neden olabilir. Bu nedenle, siyah çay tüketiminde aşırıya kaçmadığımızdan emin olalım.
Yüksek tansiyonumuz varsa; ilaçlarımızı düzenli kullanmayı ve doktor kontrolümüzü ihmal etmeyelim.”
Yorumlar